Einsteiger-Yoga
In diesem Yoga Kurs brauchst du keinerlei Vorkenntnisse und lernst die Basics unterschiedlicher Haltungen und Atemtechniken.
Inside Flow®
Inside Flow® ist eine fortgeschrittene Vinyasa Yoga Klasse. Modern und lebendig wird auf ein ausgewähltes Musikstück eine Choreografie erstellt und als Höhepunkt am Ende der Stunde mehrfach wiederholt. Ganz ohne Om, Meditation und Mantra-Singen wird hier ein gemeinsames Erlebnis erschaffen, das noch lange nachwirkt.
Qi-Gong
Qi-Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden.