Wann starten Sie mit Ihrem
6-Wochen-Erfolgsprogramm?
Bessere Fitness & Vitalität
Mehr Kraft, bessere Ausdauer, Körperstraffung
Weniger Müdigkeit, mehr Energie – für Alltag, Beruf & Freizeit
Viele Menschen fühlen sich erschöpft, haben wenig Antrieb und merken: Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit nehmen ab. Mit einem strukturierten, sportmedizinisch betreuten Trainingsplan holst du dir Vitalität zurück – sicher, individuell und messbar.
Der PhysioVit-Vitalitäts-Plan: 4 Bausteine
Ausdauer
Herz‑Kreislauf‑Training für mehr Energie im Alltag und bessere Regeneration.
Kraft
Gezieltes Muskeltraining für Leistungsfähigkeit, Haltung und Stoffwechsel.
Mobilität
Beweglichkeit & Stabilität – geschmeidige Gelenke, sichere Bewegungen.
Regeneration
Medical‑Wellness, Atem & Schlafhygiene – damit Training auch wirkt.
So läuft dein 6‑Wochen‑Programm
1. Startgespräch, Vitalwerte, Bewegungs-Screening
2. Ihr Plan: Individueller Training- & Regenerationsplan (45-min. Einheiten)
3. Training & Coaching: 1–3×/Woche: Gerätetraining, Kurse/Yoga, Cardio; optional Medical‑Wellness.
4. Messbarer Fortschritt: Re‑Check mit Anpassungen, Tipps für den Alltag.
Optional: Einstieg über unser 6‑Wochen‑Erfolgsprogramm mit persönlicher Betreuung.
90-Sekunden-Fitness-Check
Finden Sie jetzt heraus, wo Sie stehen – und welche Schritte Sie schneller zu mehr Energie bringen.
kostenlosen Fitness-Schnelltest

Was Sie in 6 Wochen erreichen können
- Mehr Energie & bessere Belastbarkeit
- Spürbar bessere Ausdauer & Kraft
- Verbesserte Haltung & Beweglichkeit
- Erholsamerer Schlaf & weniger Alltagsstress
- Motivation durch messbare Fortschritte
- Rücken‑ & Gelenkfreundliche Trainingsplanung
Für wen ist das Programm geeignet?
Für Einsteiger und Wiedereinsteiger, Berufstätige mit wenig Zeit, Best Ager, sowie aktive Mitglieder, die gezielt Ausdauer, Kraft und Vitalität steigern möchten.
Was unsere Kunden erleben …
Fitness und Lebensqualität
„Es ist schon über 20 Jahre her, dass ich aufgrund von Schmerzen nach einem Bandscheibenvorfall bei PhysioVit angefangen habe. Der Schritt war entsche…

Gerhard Römer

Fitness und Lebensqualität
„Es ist schon über 20 Jahre her, dass ich aufgrund von Schmerzen nach einem Bandscheibenvorfall bei PhysioVit angefangen habe. Der Schritt war entscheidend für meine Gesundheit!“
Mein Weg begann mit regelmäßigem Gerätetraining, 2-3 Mal pro Woche, und den wohltuenden Entspannungsmomenten in der Sauna. Diese Balance hat mir geholfen, meine Fitness nachhaltig zu steigern.
Was habe ich bisher erreicht?
Ich bin nun seit vielen Jahren fit und agil. Auch wenn es hin und wieder zu gesundheitlichen Rückschlägen kommt, schaffe ich es, mich verhältnismäßig schnell wieder auf die Beine zu bringen.
Fazit: „Im PhysioVit kann ich aktiv etwas für mich tun, mich in der Sauna entspannen und dabei Freunde treffen. Diese Gemeinschaft ist einfach unbezahlbar!“
Gerhard Römer
Fit mit Freunden
„Ich wollte mit und unter Freunden zusammen trainieren, um fit zu bleiben. Deshalb habe ich bei PhysioVit angefangen.
Mein Weg bestand aus 1-2 mal pro…

Nico Ottermann

Fit mit Freunden
„Ich wollte mit und unter Freunden zusammen trainieren, um fit zu bleiben. Deshalb habe ich bei PhysioVit angefangen.
Mein Weg bestand aus 1-2 mal pro Woche funktionellem Training im Kraftraum. Dieses regelmäßige Training hat mir geholfen, meine Ziele zu erreichen.
Bisher habe ich meine Form halten können und habe immer Spaß, wenn ich hier bin.
Mein Fazit: Dank des Trainings kann ich essen, was ich will!“
Nico Ottermann
Neue Kraft und Balance
„Ich hatte keine Kraft und Energie mehr, so konnte es nicht weitergehen. Deshalb habe ich bei PhysioVit angefangen.
Mein Weg bestand aus gezieltem Ger…

Nelli Hovakimyan

Neue Kraft und Balance
„Ich hatte keine Kraft und Energie mehr, so konnte es nicht weitergehen. Deshalb habe ich bei PhysioVit angefangen.
Mein Weg bestand aus gezieltem Gerätetraining für mehr Kraft und Cardiotraining für mehr Ausdauer und Energie. Diese Kombination hat mich wieder auf die Beine gestellt.
Bisher habe ich mich enorm verbessert: Ich fühle mich besser – VIEL BESSER! Ich bin physisch stabiler und habe mehr Lebensenergie.
Mein Fazit: Hier mit dem Training zu beginnen war die beste und wichtigste Entscheidung in meinem Leben!“
Nelli Hovakimyan
Rückenschmerz adé
„Ich wollte fitter werden und etwas für mich tun. Besonders wollte ich meine Rückenbeschwerden lindern. Deshalb habe ich bei PhysioVit angefangen.
Mei…

Joanna Noé

Rückenschmerz adé
„Ich wollte fitter werden und etwas für mich tun. Besonders wollte ich meine Rückenbeschwerden lindern. Deshalb habe ich bei PhysioVit angefangen.
Mein Weg bestand aus regelmäßigem Gerätetraining, verschiedenen Kursen sowie Entspannung und Besuchen in der Sauna, die ich liebe!
Dank dieses Programms habe ich nun einen besseren Schlaf, eine bessere psychische Verfassung und weniger Schmerzen.
Mein Fazit: Nach meinen PhysioVit-Besuchen fühle ich mich wie neu geboren und gut gelaunt.“
Joanna Noé
Neues Leben nach dem Schlaganfall
„Ich kam zu PhysioVit wegen eines Schlaganfalls. Ich wollte, dass sich meine Motorik wieder verbessert, insbesondere in Armen, Händen und Beinen.
Mein…

Thomas Himmelheber

Neues Leben nach dem Schlaganfall
„Ich kam zu PhysioVit wegen eines Schlaganfalls. Ich wollte, dass sich meine Motorik wieder verbessert, insbesondere in Armen, Händen und Beinen.
Mein Weg bestand aus „von allem ebbes…“. Diese vielseitige Herangehensweise half mir, meine Ziele zu erreichen.
Bisher habe ich es geschafft, fitter zu werden.
Mein Fazit: PhysioVit hat mir mein Leben zurückgegeben. Ich bin so froh, dass ich hierher gekommen bin. Alle sind sehr freundlich und ich fühle mich hier wie in einer Familie. Mit dem gezielten Training lässt sich mein Alltag besser bewältigen!“
Thomas Himmelheber
Trägheit Adé: Mein Erfolg bei PhysioVit
„Es war Zeit mit dem ‚Ausbremsen der Trägheit‘ zu beginnen, also habe ich bei PhysioVit angefangen.
Mein Weg bestand aus Dr. Wolff-Training, HUR-Gerät…

Michael Lehbrink

Trägheit Adé: Mein Erfolg bei PhysioVit
„Es war Zeit mit dem ‚Ausbremsen der Trägheit‘ zu beginnen, also habe ich bei PhysioVit angefangen.
Mein Weg bestand aus Dr. Wolff-Training, HUR-Gerätetraining und einem umfassenden Wellness-Programm. Diese abwechslungsreichen Einheiten haben mich motiviert und mir geholfen, meine Ziele zu erreichen.
Bisher fühle ich mich wohler und fitter.
Mein Fazit: Dran bleiben und weiter machen! Physio-Training macht Spaß!“
Michael Lehbrink
Mein Weg zu besserer Gesundheit
„Ich habe bei PhysioVit angefangen, um fit zu bleiben und aktiv etwas für meine Gesundheit zu tun.“
Obwohl ich schon immer sportlich war, hatte ich in…

Christine Richter

Mein Weg zu besserer Gesundheit
„Ich habe bei PhysioVit angefangen, um fit zu bleiben und aktiv etwas für meine Gesundheit zu tun.“
Obwohl ich schon immer sportlich war, hatte ich in den letzten Jahren weniger Zeit für Bewegung. Doch bei PhysioVit habe ich die Motivation gefunden, wieder aktiv zu werden.
Was habe ich bisher erreicht?
Ich fühle mich körperlich viel besser, und meine Rückenschmerzen haben sich deutlich verbessert.
Fazit: „Ich gehe gerne ins PhysioVit. Die angenehme Atmosphäre und die kompetenten Mitarbeiter machen das Training zu einem echten Vergnügen!“
Christine Richter
Stabil und Stark
„Ich musste etwas für meinen Körper tun. Deshalb habe ich bei PhysioVit angefangen.
Mein Weg führte mich durch Rehasport, Gerätetraining, den Dehnungs…

Dieter Stritt

Stabil und Stark
„Ich musste etwas für meinen Körper tun. Deshalb habe ich bei PhysioVit angefangen.
Mein Weg führte mich durch Rehasport, Gerätetraining, den Dehnungszirkel sowie Gleichgewichts- und Koordinationstraining. Diese umfassenden Ansätze sorgten für nachhaltige Verbesserungen.
Bisher habe ich mehr Stabilität und Gleichgewicht erlangt, einen deutlichen Muskelaufbau erreicht und komme schneller wieder zu Kraft, auch nach Pausen.
Mein Fazit: Wenn ich nichts gemacht hätte, säße ich jetzt wahrscheinlich schon im Rollstuhl. Ich bin froh, im PhysioVit angefangen zu haben – hier treffe ich immer nette und gleichgesinnte Menschen.“
Dieter Stritt
Fit und vital
„Ich wollte mein körperliches Wohlbefinden verbessern und Gewicht reduzieren. Deshalb habe ich bei PhysioVit angefangen.
Mein Weg bestand aus regelmäß…

Ute Kronemayer

Fit und vital
„Ich wollte mein körperliches Wohlbefinden verbessern und Gewicht reduzieren. Deshalb habe ich bei PhysioVit angefangen.
Mein Weg bestand aus regelmäßigem Gerätetraining, Laufband-Einheiten, dem Dr. Wolff Get-Flexible Dehnungszirkel und der BEMER Gefäßtherapie. Diese vielseitige Herangehensweise hat mir sehr geholfen.
Bisher habe ich 6 Kilo Gewicht reduziert, meine Kondition verbessert und mein allgemeines Wohlbefinden gesteigert.
Mein Fazit: Wer rastet, der rostet.“
Ute Kronemayer
Beweglich im Alter
„Ich möchte auch mit zunehmendem Alter noch beweglich sein. Deshalb habe ich bei PhysioVit angefangen.
Mein Weg bestand aus regelmäßigem Gerätetrainin…

Ute Gebhard

Beweglich im Alter
„Ich möchte auch mit zunehmendem Alter noch beweglich sein. Deshalb habe ich bei PhysioVit angefangen.
Mein Weg bestand aus regelmäßigem Gerätetraining, Dr.-Wolff Training und Cardiotraining. Dank dieser gezielten Trainingsmethoden konnte ich meine Ziele erreichen.
Bisher habe ich es geschafft, meine Rückenschmerzen komplett zu beseitigen. Rückenschmerzen sind für mich jetzt Geschichte!
Mein Fazit: Training = Wohlfühlen.“
Ute Gebhard
Kraft und Energie
„Auf der Suche nach mehr Kondition und Kraft, um mein Immunsystem zu stärken und meinen Alltag aktiver zu gestalten, habe ich mich für PhysioVit entsc…

Angela Grenz

Kraft und Energie
„Auf der Suche nach mehr Kondition und Kraft, um mein Immunsystem zu stärken und meinen Alltag aktiver zu gestalten, habe ich mich für PhysioVit entschieden. Sport macht mir einfach Spaß!“
Mein Weg war geprägt von vielfältigen Trainingsmöglichkeiten. Ich habe mit Kraft- und Ausdauertraining, insbesondere beim Indoor-Cycling, begonnen. Zudem habe ich die entspannenden Angebote der Medical Wellness entdeckt, wie BEMER, SoleVital und Hydrojet, die meine Regeneration unterstützen.
Was habe ich bisher erreicht?
Ich fühle mich morgens kraftvoller und energiegeladener als je zuvor. Mein Schlaf ist besser geworden, und ich kann den Tag mit mehr Vitalität angehen.
Fazit: „Ich freue mich, mit netten Menschen im PhysioVit gemeinsam Sport zu machen. Die Gemeinschaft und die individuelle Betreuung motivieren mich jeden Tag aufs Neue!“
Angela Grenz
Mehr Fitness und Wohlbefinden
„Ich musste einfach etwas für mich tun, also habe ich bei PhysioVit angefangen.
Mit einem Trainingsplan, den ich von den Trainern bekommen habe, konnt…

Karin Berger-Ewert

Mehr Fitness und Wohlbefinden
„Ich musste einfach etwas für mich tun, also habe ich bei PhysioVit angefangen.
Mit einem Trainingsplan, den ich von den Trainern bekommen habe, konnte ich gezielt arbeiten und kontinuierlich Fortschritte machen.
Bisher habe ich 4kg Körperfett verloren, mehr Muskulatur aufgebaut und meine Beweglichkeit sowie mein allgemeines Wohlbefinden gesteigert.
Mein Fazit: Mein Arzt ist begeistert! Training im PhysioVit kann ich jedem nur empfehlen.“
Karin Berger-Ewert
Sechs Jahre Erfolg und Wohlbefinden
„Ich habe das Studio gewechselt, weil meine Freundin schon hier war und ich wegen meinen Rückenbeschwerden eine gute Trainingsmöglichkeit brauchte. In…

Norbert Hanisch

Sechs Jahre Erfolg und Wohlbefinden
„Ich habe das Studio gewechselt, weil meine Freundin schon hier war und ich wegen meinen Rückenbeschwerden eine gute Trainingsmöglichkeit brauchte. Inzwischen bin ich schon 6 Jahre hier bei PhysioVit.
Mein Weg beinhaltete regelmäßiges Rückentraining und den Core-Zirkel Dr. Wolff, allgemeine Fitnessübungen und wohltuende Saunabesuche. Diese Mischung hat mir sehr geholfen.
Bisher habe ich einen stabilen Zustand erreicht, wie vor meinen Rücken-OPs.
Mein Fazit: Es ist eine Wohltat, wenn man seine Übungen gemacht hat und dann noch in der Sauna entspannt!“
Norbert Hanisch
Gesund und mental fit
„Ich wollte abnehmen für die Gesundheit und mental fitter werden. Deshalb habe ich bei PhysioVit angefangen.
Mein Weg führte mich durch regelmäßige Hy…

Silvia Himmelheber

Gesund und mental fit
„Ich wollte abnehmen für die Gesundheit und mental fitter werden. Deshalb habe ich bei PhysioVit angefangen.
Mein Weg führte mich durch regelmäßige Hydrojet-Überwassermassagen, therapeutisches Training sowie Ausdauer- und Krafttraining.
Bisher habe ich es geschafft, meine Ernährung umzustellen und bin insgesamt fitter geworden.
Mein Fazit: Hier bei PhysioVit blühe ich voll auf. Ich bin mit allen TrainerInnen voll zufrieden. Ich bin stolz, hier gelandet zu sein. Sport bewirkt Wunder!“
Silvia Himmelheber
Schmerzfrei und Muskelstark
„Ich wollte meine körperliche Fitness verbessern und meine Rücken-Nacken-Beschwerden lindern (eigentlich mittels Yoga-Kurs). Deshalb habe ich bei Phys…

Ronja Reichstein

Schmerzfrei und Muskelstark
„Ich wollte meine körperliche Fitness verbessern und meine Rücken-Nacken-Beschwerden lindern (eigentlich mittels Yoga-Kurs). Deshalb habe ich bei PhysioVit angefangen.
Mein Weg begann mit Gerätetraining und Rückenfit-Kursen. Danach folgten Krafttraining mit Gewichten und Ausdauertraining. Nach einigen Monaten konnte ich schließlich auch Yoga in mein Programm integrieren.
Bisher sind meine Rücken- und Nackenbeschwerden überwiegend gänzlich verschwunden. Meine körperliche Verfassung hat sich deutlich verbessert und ich habe inzwischen ‚Muskeln statt Pudding‘!
Mein Fazit: 1-2 mal pro Woche, und sei es auch ‚nur‘ Rückenfit und Wirbelsäulengymnastik, machen einen deutlichen Unterschied und bringen zusätzlich gute Laune.“
Ronja Reichstein
Topfit und entspannt
„Ich spiele einerseits leistungsmäßig Tennis (Altersklasse bis zur WM) und bin als Tennislehrer unterwegs, andererseits sitze ich inzwischen auch viel…

Sebastian Metzger

Topfit und entspannt
„Ich spiele einerseits leistungsmäßig Tennis (Altersklasse bis zur WM) und bin als Tennislehrer unterwegs, andererseits sitze ich inzwischen auch viel im Büro. Deshalb habe ich bei PhysioVit angefangen.
Mein Weg bestand aus Kraft- und Schnellkrafttraining, sportartspezifischem Training sowie dem Entspannen meiner Muskulatur auf dem Hydrojet.
Bisher habe ich einen super Ausgleich zu meinem Sport gefunden, bin allgemein gesünder und entspannter.
Mein Fazit: Inzwischen ist die ganze Familie hier im PhysioVit – 3 Generationen!“
Sebastian Metzger
Neue Energie und Fitness
„Nach einem runden Geburtstag wollte ich mein Leben etwas verändern. Deshalb wollte ich auch meinem Körper etwas Gutes tun. Dazu gehörte auch der Eint…

Peter Lenk

Neue Energie und Fitness
„Nach einem runden Geburtstag wollte ich mein Leben etwas verändern. Deshalb wollte ich auch meinem Körper etwas Gutes tun. Dazu gehörte auch der Eintritt ins PhysioVit.
Mein Weg bestand aus einem kompletten Neustart: von 0 auf 100. Alles, was der Bodycheck am Anfang ergeben hat, habe ich nach Anweisung der TrainerInnen und deren Plänen umgesetzt.
Bisher hat sich mein Körpergewicht und BMI positiv angepasst. Ich bin fit und beweglich geworden.
Mein Fazit: Alles super, altersgemäß. Ich bin topfit – Danke dafür!“
Peter Lenk
Neuanfang mit PhysioVit: Fitness statt Frust
„Nach dem Tod meines Mannes hatte ich die Auswahl: Fitnessstudio oder Psychiater – ich habe mich für PhysioVit entschieden!
Mein Weg führte mich durch …

Hannelore Strupp

Neuanfang mit PhysioVit: Fitness statt Frust
„Nach dem Tod meines Mannes hatte ich die Auswahl: Fitnessstudio oder Psychiater – ich habe mich für PhysioVit entschieden!
Mein Weg führte mich durch regelmäßiges Cardiotraining und Krafttraining sowie gesellige Kaffeetreffen mit Freunden nach dem Training. Diese Kombination war genau das Richtige für mich.
Ich habe mehr als 20 Kilo Gewicht verloren, bin inzwischen topfit und auf dem besten Weg, 100 Jahre alt zu werden.
Mein Fazit: Verbringe deine Zeit mehr beim Sport!“
Hannelore Strupp
Meine Reise zum Sport
„Es ist schon über 20 Jahre her, dass ich aufgrund von Schmerzen nach einem Bandscheibenvorfall bei PhysioVit angefangen habe. Der Schritt war „Zuerst…

Birgit Bettermann

Meine Reise zum Sport
„Es ist schon über 20 Jahre her, dass ich aufgrund von Schmerzen nach einem Bandscheibenvorfall bei PhysioVit angefangen habe. Der Schritt war „Zuerst habe ich aus gesundheitlichen Gründen mit dem Training bei PhysioVit begonnen. Doch nach einiger Zeit entdeckte ich meine Leidenschaft für den Sport!“
Mein Weg umfasste gezielten Muskelaufbau an den Trainingsgeräten und Ausdauertraining, um fit zu bleiben. Besonders begeistert bin ich von dem Dr. Wolff Training und der Galileo-Methode, die meine Tiefenmuskulatur hervorragend stärken.
Was habe ich bisher erreicht?
Ich habe nicht nur viel abgenommen, sondern auch merklich Muskeln aufgebaut. Mein Körperempfinden hat sich deutlich verbessert, und mein Krankheitsbild hat sich zum Positiven gewandelt.
Fazit: „Meine Familie sagt: ‚Weiter so!‘ Denn meine Gesundheit hat sich wirklich zum Besseren verändert! Ich bin dankbar für die Unterstützung und die Motivation, die ich bei PhysioVit erfahren habe.“
Birgit Bettermann
Neue Kraft und Balance
„Um mich selbst wieder zu finden, habe ich mich für PhysioVit entschieden.
Mein Weg bestand aus gezieltem Muskeltraining und Entspannung durch Überwas…

Micha Krämer

Neue Kraft und Balance
„Um mich selbst wieder zu finden, habe ich mich für PhysioVit entschieden.
Mein Weg bestand aus gezieltem Muskeltraining und Entspannung durch Überwassermassagen sowie Sole. Zusätzlich stärkte ich mein Immunsystem und fand Ruhe in der Sauna.
Seither kann ich negative Gedanken besser ‚wegschieben‘ und fühle mich insgesamt ausgeglichener.
Mein Fazit: Super nette Leute im PhysioVit, die Atmosphäre ist entspannt und persönlich. Es lohnt sich auf jeden Fall!“
Micha Krämer
Häufige Fragen
Empfehlung: 1-2×/Woche ist ein sehr guter Start. 2-3×/Woche beschleunigt die Ergebnisse.
Ca. 45 Minuten – ideal, um regelmäßig dranzubleiben.
Ja. Das Programm wird individuell an Ihr aktuelles Level angepasst.
Ja – Kurs‑ & Yogazentrum ist Teil unseres Angebots.
Ja, persönliches Coaching und Re‑Checks gehören dazu.
Starte jetzt Dein
6-Wochen-Erfolgsprogramm
Vereinbare noch heute einen unverbindlichen Beratungstermin und entdecke, wie einfach der Weg zu deiner besten Gesundheit sein kann. In einem persönlichen Gespräch finden wir gemeinsam heraus, welches Programm optimal zu dir und deinen Zielen passt.
Dein PhysioVit-Team freut sich auf dich
– und auf deinen ersten Schritt zu mehr Lebensenergie!
